Các biện pháp
phòng chống béo phì
– Cho trẻ ăn đủ
nhu cầu năng lượng trong một ngày
– Trẻ trên 1 tuổi
không nên uống quá nửa lít sữa tươi nguyên kem trong 1 ngày
– Khuyến khích bữa ăn
truyền thống của gia đình ,nên ăn đúng bữa ,không ăn vặt.
– Khuyến khích trẻ ăn
rau tươi ngay từ nhỏ
– Khi chế biến thức ăn
tránh cho nhiều dầu, mỡ ,bơ và đường, không thường xuyên uống nước ngọt.
– Không được bắt trẻ
béo phì nhịn ăn làm trẻ cảm thấy bị quá đói ,dẫn đến trẻ sẽ ăn “trả thù”khi
được ăn.
– Thường xuyên theo
dõi cân nặng và chiều cao của trẻ để can thiệp sớm khi tốc độ tăng cân quá
nhiều